bonjouranxiete - le 29 05 2026

Est-ce que tu as déjà du t’éloigner de ta famille ou des membres de ta famille pour ton bien ? On ne pleure pas que les morts. On peut aussi pleurer les liens familiaux qu’on a du rompre pour son bien-être…

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 27 05 2026

Tu t’es reconnu.e dans une de ces pensées ? (Voire même peut-être toutes) 💭💙 Parce qu’une personne qui vit avec de l’anxiété réagira souvent différemment d’une personne qui n’en a pas. L’anxiété sociale, ce n’est pas juste “être timide” et elle ne devrait pas se vivre en silence. Sur @Doctolib, tu peux trouver un professionnel de la santé mentale, en cabinet ou en téléconsultation, et réserver un rdv en quelques minutes. Le plus important, c’est de trouver quelqu’un avec qui tu te sens à l’aise et écouté.e pour avancer à ton rythme. Collaboration commerciale avec Doctolib

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 22 05 2026

Qu’est-ce que tu vis en tant qu’hypersensible ? Beaucoup n’ont pas l’air d’être hypersensibles mais vivent toutes ces choses. 📚 Et si tu te reconnais dans ces mots ou si tu vis aux côtés d’une personne hypersensible « Bonjour Anxiété : Parler de l’hypersensibilité » est là pour toi

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 21 05 2026

Une des petites choses qu’on peut faire pour s’alléger un peu, c’est d’automatiser les achats qu’on achète toujours, pour ne plus avoir à y penser. La fonctionnalité « Prévoyez et Économisez » d’@amazon.fr permet de recevoir ses essentiels régulièrement, à des tarifs préférentiels, sans engagement et modifiable à tout moment. Parce que tu mérites de garder ton énergie pour ce qui compte vraiment 💙 Collaboration commerciale

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 20 05 2026

C’est bientôt la fête des mères et on a une grosse pensée pour nos mamans qui ont toujours été là pour nous 💙 Et si tu cherches le meilleur cadeau à lui offrir, il y a le livre “À ma mère, les mots que j’ai toujours voulu te dire” pour la remercier et lui dire à quel point tu l’aimes 🌸 J’ai aussi une grosse pensée à ceux qui ont perdu leur maman et à ceux qui ont une mauvaise relation avec elle…

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 18 05 2026

On ne sait jamais comment des mots peuvent résonner chez une personne et comment ils peuvent l’atteindre. Soyons bienveillants 💙

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 15 05 2026

Il y a des mots, des phrases qui marquent plus de d’autres ✨

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 13 05 2026

y a des phrases qu’on ne veut plus entendre en tant qu’hypersensible ! Avec @clarahaz_ on vous a proposé d’autres phrases à la place 💙 📚 Et si tu te reconnais ou si tu vis aux côtés d’une personne hypersensible « Bonjour Anxiété : Parler de l’hypersensibilité » est là pour toi. 🎨 illustrations : @clarahaz

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 11 05 2026

Ça remonte à quand la dernière photo où tu n’avais pas d’anxiété ? 🙃 (C’est de l’humour)

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 08 05 2026

Quel est LE livre que tu lis quand la vie devient trop lourde ? Avec @livraisondemots on vous a préparé une sélection de 12 livres qui vous réchauffent le cœur quand vous croyez que rien ne va plus 💙

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 03 05 2026

On a traité Wembanyama de « trop émotionnel » et de « g*y » parce qu’il a pleuré sur un terrain et il a répondu avec cette phrase. Merci @wemby de nous montrer qu’exprimer ses émotions n’est pas un signe de faiblesse 🙏

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 29 04 2026

Est-ce que tu as grandi avec des blessures de l’enfance ? Comment ça impacte ta vie ? 📚 Je parle de ces blessures invisibles en profondeur dans mon livre « Bonjour Anxiété : Parler des blessures d’enfance » que je te conseille. 🫂 Et surtout, n’hésite pas à te faire aider par un psy si dur à vivre, c’est d’ailleurs la chose la plus importante à faire.

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 25 04 2026

Ton mieux du lundi n’est pas le même que ton mieux du vendredi. Ton mieux quand tu vas bien n’est pas le même que ton mieux quand tu traverses une période difficile. Faire de ton mieux, ce n’est pas atteindre un standard fixe, c’est donner ce que tu as avec ce que tu es à un moment donné 💙

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 20 04 2026

La ville de Paris organise le mois de la santé mentale en avril, et j’ai une pensée pour chaque personne qui se bat en silence avec sa santé mentale. Pour celles et ceux qui font semblant d’aller bien depuis trop longtemps. Pour celles et ceux qui n’ont jamais eu le droit de ne pas aller bien. Pour celles et ceux qui attendent encore que quelqu’un remarque. Ce mois-ci, et tous les autres, parlons-en pour rendre visible ce qu’on ne voit pas toujours 💙

Ouvrir sur instagram

bonjouranxiete - le 19 04 2026

Suite au post de Merouan de Top chef sur les stories de Balancetonagency que vous êtes nombreux à m’avoir envoyé. Et je n’ai pas pu me taire devant la violence de ces messages. Une personne a osé être honnête avec son futur employeur sur son trouble anxieux généralisé. La veille de son premier jour de travail. La réponse qu’elle a reçue ? Des « 😂😂😂 » et une comparaison avec des enfants sous les bombes. Et tout ça publiquement, devant des milliers de gens… Déjà que vivre avec un TAG au quotidien c’est un combat que peu de gens voient vraiment, je n’ose pas imaginer la douleur et la culpabilité qu’ont dû ressentir toutes les personnes qui vivent avec des problèmes de santé mentale en regardant ces stories.

Ouvrir sur instagram